Spletna stran uporablja piškotke s pomočjo katerih izboljšuje vašo uporabniško izkušnjo, analizira promet ter omogoča uporabo vtičnikov družbenih medijev. Z nadaljno uporabo se strinjate k uporabi piškotkov.

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za sporočilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013, je prinesel nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki (Cookies)?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov.. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, varnosti...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje...). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (uporabniško ime, jezik, regijo...) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako lahko večino brskalnikov nastavite tako, da piškotkov ne sprejemajo.

Za informacije o zmožnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Smo-Fit d.o.o.

ŠPORTNIK MESECA V REEBOK CROSSFIT LJUBLJANA

Športnik meseca septembra 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – BLAŽ KLEMENČIČ

Preden je presedlal na Crossfit je bil Blaž zagrizen kolesar. Ukvarjal se je s cestnim kolesarjenjem, sedaj pa redno obiskuje naše CF treninge. Ne glede na njegovo športni zagnanost in dobro kondicijo je bil preskok s kolesa na uteži na začetku kar zahteven, a Blaž je dokazal, da je tudi zadosti discipliniran in zagrizen in vztrajnost se je izplačala. Hitro je osvojil tehniko olimpijskih dvigov in gimnastičnih prvih, ki so mu na začetku delale preglavice in je sedaj z vsakim treningom močnejši, kar se kaže tudi pri številkah v dvigih. Naslednji mejnik, ki ga lovi je »muscle up« na krogih ali štangi, do katerega mu ne manjka veliko. V prostem času se še vedno rad zapelje s kolesom in ker mu pohodništvo ni tuje, z veseljem obišče kakšen vrh v Sloveniji ali tujini. Zelo rad se tudi druži s prijatelji in je zanj zelo pomembno, da je na urah CF- ja tudi njegov kolega in idol Jure Rupnik, s katerim bijeta pravo bitko med workouti. Malo zdrave tekmovalnosti pač ne škodi :) CrossFit ga je prevzel do te mere, da je z njim “okužil” tudi bližnje. Tako je prepričal tudi svojega bratranca, da se je pridružil CF vadbi in je sedaj tudi on redni član na naših treningih.
Bravo Blaž, le tako naprej!
Se vidimo v gymu!


Športnik meseca septembra 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – NEJC AMBROŽIČ

Nejc je eden izmed tapridnih, ki vsak dan zgodaj vstajajo in na Boot Camp hodijo ob najbolj zgodnji uri. Boot Camp Nejcu predstavlja obvezen začetek dneva, ki ga kljub občasnim bolečim mišicam ne želi nikoli zamuditi. Tako je razumeti, da ni ljubitelj četrtkov, ko jutranjega treninga ni. Boot Camp mu je predstavila njegova draga, ko ga je po nekaj mesecih prepričevanja končno spravila na prvi trening. Od takrat dalje je Boot Camp nepogrešljiv del njegovega življenjskega ritma in sedaj ga mora punca dolgo prepričevati, da si vzame kakšno prosto jutro. Boot Camp pa zanj ni edina športna dejavnost v dnevu, saj vsak dan kolesari v službo, ob vikendih pa pogosto teče. Nejc se nikoli ni zadovoljil s srednjo potjo in je vedno stremel k najboljšemu. To se odraža tako pri športu, kjer s trmo in željo po spoznavanju novih prvin iz treninga v trening napreduje, kot tudi v službi, kjer se ukvarja s strojnim učenjem v uspešnem mednarodnem podjetju. Nejc je sicer dipolomant Fakultete za računalništvo in informatiko, prihodnje leto pa namerava študij zaključiti tudi z magistrijem. Vsekakor pa Nejc ni eden tistih, ki nikoli ne počivajo. V prostem času poleg surfanja po internetu rad tudi kaj dobrega skuha. In tako se jutranjiki zagotovo že veselijo in ugibajo kaj sladkega jim bo pripravil Nejc :)


Športnica meseca avgusta 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – TJAŠA MILOSAVLJEVIČ

Tjaša je pri nas doživela pravi športni preporod. V dveh letih smo bili priča preobrazbi iz drobnega, suhega dekleta, ki se spogleduje s številkami na tehtnici v nekoga, ki ga bolj zanima dobro počutje, zdrav način življanja in dvig PR-ov. Začela je s treningi Boot Campa in počasi prestopila v CrossFit.
In kaj prinašata bolj zdrava, raznolika prehrana in številni kakovostni, zahtevni treningi?…MIŠICE :) Kar naenkrat so se pojavile in spremenile njeno percepcijo lepe postave. Nekoč so bile standard lepote Victorijini angelčki, danes jih Tjaša z lahkoto dvigne in z njimi naredi squat (počep) :) . Ravno prejšnji teden je po zaključku programa za počepe Smolov izboljšala svoj front squat (počep spredaj) in dvignila kar 60kg. Poleg močnejših nog je pridobila tudi močnejše roke, na treningih že povezuje kipping pull-upe in knee-upe, spopada pa se tudi s svojim strahom in počasi osvaja stojo. V zadnjem letu se je soočila z dvema velikima izzivoma, ki sta spremenila njeno mentaliteto in pogled na življenje. Prvi izziv je bil CrossFit Open, kjer je ugotovila, da mora včasih stopiti iz območja udobja, če se želi izboljšati. Po dolgih 12 letih pa se je vrnila v šolske klopi, saj je imela željo poleg svoje poklicne izobrazbe zaključiti tudi gimnazijsko maturo. Predvsem jo je bilo strah njene »prijateljice« iz otroštva (matematike), s katero je poravnala račune in jo odpravila s fenomenalno trojko.
Draga Tjaša, sedaj pa novim izzivom naproti! CrossFit Open 2018 se bliža, mi pa se že veselimo tvojih novih zmag in PR-ov. :)


Športnica meseca avgusta 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – ŠPELA ŽEROVNIK

Naša Špelca je ena tistih bolj jutranjih telovadk in največkrat se pridruži Jutranjikom na Boot Campu :) Če pa ji kdaj slučajno zataji budilka, obvezno pride popoldan, saj želi svoj višek energije, ki ga ima med tednom koristno porabiti. Sovraži deževne petke, saj je takrat na programu obisk Odprte kuhne in druženje s prijatelji na Petkovškovem nabrežju. Obožuje hribe, zato so vikendi večinoma rezervirani za gorske poti, ki Špelo prelevijo v pravo planinko. Med tednom jo lahko opazite tudi na rolerjih, no vsaj do takrat ko ji poti ne prepreči kamenček na cesti :) Domačega ljubljenčka nima, zato pa rada popazi na prijateljičino Lady, s katero se je zadnič udeležila tudi RCL tekaškega treninga. Če bi lahko Špela izbirala med vsemi vajami na Boot Camp treningu, bi zagotovo izbrala Wall balle in veslanje, ki ju je do sedaj najbolj sovražila. A ker je ob rednem obiskovanju treningov in prelitem znoju ogromno napredovala tako v tehniki kot v moči, zanjo nobena vaja ni več neizvedljiva in komaj čaka na učenje novih, težjih in bolj kompleksnih vaj :) Špela pa ni pridna in zagrizena le na športnem področju, saj je zaključila magistrski študij farmacije in svoje znanje s pridom uporablja v farmacevtskem podjetju v Ljubljani. Špela, želimo ti še veliko smeha in nepozabnih trenutkov ter dosego ciljev, ki si jih zastavljaš na vseh področjih.


Športnik meseca julija 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – VLADO PETEK

Valdo je hiperaktivec in zanj ima dan premalo ur, da bi postoril vse kar ima rad. Vlado se ukvarja z nepremičninami, ko pa je konec delovnih obveznosti hitro skoči v bojno opremo in s prijatelji odigra partijo golfa. Golf je njegova velika strast in rad raziskuje igrišča po svetu. Posebno rad ima tista na jugu španije v Andaluziji, kjer se počuti že skoraj kot doma. Je tudi košarkaški navdušenec in žogo prav dobro obvlada, kar je dokazal na nedavni tekmi, ki sta jo ekipi RCL West/ USA: RCL East/YU odigrali na Buyothlonu, Straža, kjer je bil najboljši igralec svoje ekipe in prava enigma za ekipo YU. Na CF treningih je zavzet in fokusiran od začetka do konca. Letos se je z ekipo Svet RE izkazal tudi na 24-urnem dobrodelnem veslanju. Pred nedavnim se mu je na CF pridružil tudi sin Rok, a mu je takoj dokazal, da bo moral preliti še veliko znoja, da bo ujel svojega ‘starega’. Prav tako uživa v dobri družbi in se rad razvaja z dobro hrano, se udeleži kašnega koncerta, kjer s prijatelji pokaže tudi kako se zabava. Vlado je res 1A in vsi vedo, da ob njem nikoli ni dolgočasno.


Športnica meseca julija 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – JELICA LAZAREVIĆ LAJOVIC

2017 je za Jelico prav gotovo posebno leto. Stanovski kolegi so jo namreč izbrali za kadrovsko menedžerko leta, sedaj pa je prejela še našo lento športnice meseca julija na Boot Campu. Pred nedavnim je prevzela tudi nove delovne obveznosti, a ob njeni strokovnosti in zavzetosti ni dvoma, da bo uresničila svojo vlogo kadrovskega menedžerja, ki ji daje sodobnejši pomen in razume HR, kot “human resonance” – sozvočje med ljudmi. Res je, da včasih potrebuješ kar nekaj časa, da v njeni družbi prideš do besede, saj govori “kot dež” :) , a Jeli je preprosta, duhovita in pronicljiva oseba, ki vselej izžareva pozitivo tako, da je z njo preprosto prijetno. Ob vsem tem se še kako zaveda pomembnosti rednega športnega udejstvovanja in jutranji Boot Camp treningi so za vzdrževanje ravnovesja nujni zato jih Jelica, če se le da, ne izpusti. Ob vseh obveznostih sploh ne čudi, da redno pozablja stvari v gymu in jih po kakem tednu začne celo pogrešati :) . Letos se je prvič udeležila RCL Buyothlona, na katerem se ji je kot spremljevalna ekipa pridružila kar vsa družinica. Izzivi so bili zahtevni in Jelica je bila na koncu navdušena, saj je premagala prenekatero oviro, ki se ji je prej zdela nepremagljiva. Prav posebno in nepozabno doživetje za njena dva sončka pa je bilo tudi taborjenje. Jelica želimo ti še veliko nazivov, nagrad, izzivov in zabav, predvsem pa ostani naša pozitivka!


Športnik meseca junija 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – TEO VAJDL

Teo je naš član iz skupine “medicincev”. Redno obiskuje treninge, občasno pa si vzame »študijski« odmor in naniza kakšno 10-ko v indeksu. Vedno je nasmejan in pozitivne energije mu ne zmanjka. Odlikuje se po moči in »mašini«, nekoliko pa mu primanjkuje gibljivosti; lahko bi rekli, da ni bil rojen za gimnastičarja. Teo zelo rad pomeri moči na tekmovanjih, tako smo lahko spremlali njegovo navdušenje na Throwdownu v Fažani, pa lansko leto v Umagu in letos na CF Open. Da je vsestranski športnik priča tudi dejstvo, da je uspešno sodeloval v ekipi MF tako v plavanju kot tudi v rokometu.
Na treningih mu družbo pridno dela njegova Katja, ki ga tudi kar dobro žene! V prostem času se odpravita na kakšen potep z motorjem, saj si je pred kratkim omislil novega jeklenega konjička. Teo, pridno treniraj še naprej in varno vožnjo ti želimo!


Športnica meseca junija 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MAŠA SNOJ

You only live once, but if you live it right, once is enough. Tako pravi Maša in tega se tudi drži. Zanjo ima dan veliko premalo ur in nemogoče je, da opravi vse kar bi si želela. Je zaljubljena v potovanja, odkrivanja novih krajev in njihovih skrivnosti. Zelo rada se ukvarja s športom, rada teče, osvaja vrhove in ko si nekaj zada, to trmasto in z veliko truda tudi doseže. Prost dan ji polepšajo tudi kužki, kii jo vedno spravijo v dobro voljo. Ob službi in vseh možnih aktivnostih pa si vedno vzame tudi čas in redkokdaj brez resnega razloga izpusti Boot Camp treninge, kjer je vedno zavzeta in željna učenja ter stremi k napredku. Pred kratkim sta s fantom Miho v gym povabila znanega vlogerja in tako je Maša nastopila na filmčku, ki si ga ogledujejo crossfiterji po svetu. Na Boot Campu je sedaj prava zvezda :) Komaj tudi čaka junijski Buyothlon, ki se ga udeležuje vsako leto in s kamero beleži adrenalinske izzive.


Športnik meseca maja 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – TOMI ČEŠEK

Tomi je Michelangelo med slaščičarji . Šolal se je v Franciji, na Ecole Nationale Supérieure de Pâtisserie (šola Alaina Ducassa), nato pa delal v Ducassovi, z Michelinovo zvezdico nagrajeni restavraciji La Bastide De Moustiers. Sedaj pa s svojo boljšo polovico Sandro uspešno vodi lastno podjetje Zebra Patisseries. V gymu je Tomi vedno zanimiv in zahteven sogovornik, željan poglabljanja znanja, spoznavanja novih CF prvin in tako kot v kuhinji, pravi perfekcionist pri izvajanju treningov. Letos se je udeležil tekmovanja OPEN 2017 in še bolj kot vse nas, presenetil samega sebe ter si dokazal, da lahko z vloženim trudom ogromno dosežeš. Tomi je bil tudi v eni prvih RCL odprav Tough Mudder v Londonu, kjer je bil tako navdušen, da se je letos prijavil že na svoj drugi, ki bo julija na Irskem. Poleg vsega pa Tomi zagotovo najbolj uživa v družbi svojih deklet, s katerimi potujejo po svetu in se kulirično razvajajo.


Športnik meseca maja 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – ALEN ČORALIĆ

Alen, v krogu prijateljev Čoro, v še ožjem pa El Chorro. Eden najstarejših in najzvestejših članov v našem gymu. Tak kot ga poznate v gymu, je tudi na drugih področjih. Vedno nasmejan, delaven, pripravljen na učenje in spoznavanje novih stvari, zaljubljenec v modo (s prijateljem Kencom sta vedno korak pred ljubljansko modo, zato kdaj pa kdaj nosita nam navadnim smrtnikom ‘čudne’ kombinacije), v potovanja (potovanje si privošči vsaj enkrat mesečno), nikoli se ne zadovolji s povprečjem in vedno stremi k boljšemu. Alen ima za seboj tudi pestro nogometno kariero v kateri je najprej Factor popeljal v prvo ligo, nato z Domžalami osvojil naslov državnih prvakov, v prvi ligi odigral preko 80 tekem ter igral tudi v Avstriji. Tudi pri Boot Camp vadbi je dosleden, discipliniran, da vse od sebe in iz ure izvleče najboljše. Je nepogrešljivi član vseh naših RCL podvigov, tako je z našo odpravo lansko leto tudi prvič osvojil najvišji vrh Slovenije. Čoro, veseli nas, da svojo pozitivnost prinašaš tudi v naš gym.


Športnica meseca aprila 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – KATARINA JAKIČ

Katarina, na videz mirno in tiho dekle, je zelo družabna in nepogrešljiva članica RCL. Redno se udeležuje naših mučilnih uric in lepo napreduje v vseh elementih CrossFita. Z veseljem poprime za olimpijsko ročko, tuje pa ji niso niti gimnastične prvine, katere res obožuje. Kajne, Katarina? ;) Ne manjka na naših izzivih, na katerih se ji občasno pridružita tudi sestri, tako da je ekipa Jakič sister’s res močna. Katarina je prostovoljna gasilka in lahko po potrebi pogasi vsak požar, ki ga zanetijo razvneti RCL-jevci. Zelo rada ima živali in prelep konjiček si je kot tatoo priboril mesto na njeni roki. Katarina se težko odzove klicu gora. Spremlja jih od daleč, z nostalgičnimi fotkami, vsake toliko pa nam izgine v višave in se z gorskimi vzponi spodade v živo. V gymu smo veseli, da rada peče, saj nas velikokrat preseneti s kakšno sladico, ki jo pridno zmažemo. Njena strast do CrossFita je velika. Tudi letos se je udeležila tekmovanja CrossFit Open 2017 in se z vsemi Workouti odlično spopadla. Bila je tudi ena tistih zanesenjakov, ki je prvi Open WOD 17.1 pričakala v živo, ob 2.00 zjutraj v gymu. In tudi takrat nas je sredi noči presenetila z odlično, osvežilno sladico. Upamo, da bo z nami grizla in napredovala še naprej. Katarina, prav zanima nas, kaj sladkega imaš v načrtu v prihajajočih dneh :)


Športnik meseca aprila 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MATJAŽ ŠINK

Kljub temu, da je Matjaž že od vsega začetka Boot Camp-ovec, si je letos zastavil cilj, da tekmuje na največjem CrossFit tekmovanju, CrossFit Open 2017. Pred objavo prvega Open WOD-a je imel v gymu za sodelovanje le en pogoj, delujoč defibrilator na dosegu roke ;) Glede na to, da njegovi želji nismo povsem ugodili, se je moral zadovoljiti z glasno podporo navijačev. In ker se resno loti vsega kar počne v življenju, je imel močno željo, da naredi vseh pet WOD-ov kar najbolje. Njegovi plani pa bi se skoraj končali med ogrevanjem za 17.1. Med nočnim uvodom v Open 2017, je ob 3.00 ponoči pri elegantnih poskokih, ki so spominjali na skoke gazel iz Animal Planeta, padel čez box in utrpel neprijetno poškodbo prsta, vendar je WOD 17.1, kljub močnim bolečinam zaključil. Ne glede na zdravnikovo negodovanje, se je odločil, da Open izpelje do konca. Njegova neizmerna trmoglavost ga je na zaključku pripeljala do odličnega rezultata, saj je v kategoriji Scaled 55-59 dosegel 3. mesto v Europi in 57. na svetu. A niso tekmovanja v CF in treningi Boot Camp edino, kar Matjaža razveseljuje. S svojo boljšo polovico Marino sta lastnika našega gyma Reebok CrossFit Ljubljana, v katerem se konstantno trudita izboljšati pogoje dela, treniranja in druženja. Kadar Matjaž ni na letalu, v avtomobilu, na službeni poti ali na počitniškem popotovanju, se zelo rad ukvarja tudi z drugimi športi, kar ne preseneča, glede na to, da sta bila oba starša vrhunska športnika. Pozimi se rad spušča po zasneženih strminah in svoje smučarsko znanje prenaša na prijatelje, poleti pa se pogosto sprosti na igrišču za golf in kolesari po obalnih cestah. Svoja poletja rad preživlja na barki v tihih in mirnih zalivih Jadrana, kjer mu Marina pripravlja morske dobrote, ki jih sam nalovi pri potapljanju (ali v ribarnici ;) ). Običajno ga lahko srečate na jutranjih Boot Camp urah, kjer sopiha v družbi zvestih in zagnanih soborcev. Glede na to, da izhaja iz slaščičarske družine in tudi sam dobro peče, si lahko obetamo sladko presenečenje na eni od jutranjih ur v prihodnjih tednih :)


Športnik meseca marca 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ALJAŽ DIMNIK

Športnik meseca Aljaž Dimnik. Dimko, kot mu pravimo v gymu, je sedaj z nami že skoraj eno leto. Navajen je trdega dela, saj dela 25 ur na dan, kljub temu pa mu uspe najti tudi čas za treninge. Redno zamuja na ure, vendar se nato odkupi s svojim prijaznim karakterjem in na treningu da od sebe 110%, kot je navajen iz časov, ko je še treniral plavanje. Dimko nadvse rad sestavlja, zida in gradi vsemogoče objekte, specialist pa je za kritje streh (baje da 100 kvadratov pokrije v 13 minutah – kar je manj, kot je potreboval za 17.1). Po novem se udeležuje tudi tekem v olimpijskem dviganju uteži, zato si je za cilj postavil izboljšanje tehnike, saj mu moči definitivno ne manjka.


Športnica meseca marca 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – KATARINA CERKOVNIK

Katarina je Bohinjka, na začasnem bivanju pri nas v Ljubljani. Tu namreč študira na Fakulteti za šport. Je zaljubljena v šport in spoznavanje novih stvari, željna je sprejemanja novih izzivov, ki jo v življenju ženejo naprej. Eden izmed njenih zadnjih izzivov je OPEN 17, kjer tekmuje v kategoriji Scaled in verjamemo, da bo presenetila s svojo končno uvrstitvijo, saj je od začetka, odkar je prišla v gym s svojo pridnostjo in trmo resnično zelo napredovala. Ko ni v gymu ali na faksu poskrbi, da je njena blagajna pri najboljšem sosedu nasproti gyma z naskokom najhitrejša. V poletnih mesecih v Bohinju pridno pomaga pri vodenju družinskega hotela. Katarina je s svojo nalezljivo dobro voljo in pozitivno naravnanostjo resnično naš gorenjski biserček :)


Športnica meseca februarja 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – PIKA POLONA SOVIČ

Pika je v RCL najprej začela z Boot Camp vadbo, ker pa je želela svojemu treningu dodati še nekaj teže ter spoznati olimpijsko dvigovanje uteži, se je kmalu preselila na treninge CrossFita. Sedaj sta z bratom Tilnom že dalj časa nepogrešljiva CrossFiterja. Ob drobni postavi je prevladala njena trma in zavzetost za treninge, začetne težave pa je premagala z veliko vnemo in natančnim sledenjem navodilom trenerjev. Dobro se premika pri vajah z lastno težo, tudi dvigovanje uteži ji gre vedno bolje, predvsem pa je pri njej zelo opazen napredek v moči. K dobremu gibalnemu izhodišču je pripomoglo tudi to, da je pred prihodom v RCL treninrala judo, zato z njo ni preveč pametno zobati češenj ;) Na zunaj sicer daje vtis nežnega, tihega dekleta, a preseneti že z dejstvom, da v prostem času rada posluša zvrst glasbe »metal« in dokazuje, da se “strup res skriva v malih flaškah” :) .


Športnik meseca februarja 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – PETER DOLINŠEK

Pero je v našem gymu še eden izmed fosilov, ki se razvija skupaj z gymom in “staroborci”. Ima poseben status “skoraj starešine” na Tough Mudder odpravah ter se redno udeležuje vseh podvigov, ki jih organiziramo v gymu. Je vsestranski športnik, najraje pa igra nogomet. Poleg športnih aktivnosti si čas rad krajša tudi s Playstationom, ki kdaj pa kdaj ostane prižgan dolgo v noč. V zadnjem času vse bolj in bolj pogleduje tudi na CrossFit stran, saj ga “štanga” vse bolj mika in se mu vse pogosteje “zalepi” na roko. Sedaj ko ima nove Metcon 3 (kot prvi v gymu) in ko je dosegel vrhunec svoje Boot Camp kariere (naziv športnik meseca), nima več zadržkov in samo zanima nas, kaj se bo iz Perota razvilo na CrossFitu. CrossFit Games, RX, Pero prihaja :)


Športnik meseca januarja 2017 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – MAHMOUD MOUAZ

Mahmoud je v naš gym prišel skupaj s partnerko Majo. Hitro je bilo opaziti, da ima zelo dobro športno osnovo, ki mu jo je med drugim prineslo poznavanje in obvladovanje borilnih veščin. Predvsem njegova “surova” moč in želja po dvigovanju velikih tež ga vodita h konstantnemu večanju lastnih zmogljivosti. Mahmoud je med drugim strasten potapljač, ki se v poletnih mesecih rad prepušča globinam morja in uživa v podvodnih lepotah. Kot direktor prodaje uspešnega podjetja se zaveda pomembnosti osebne in profesionalne rasti, zato je v zadnjem letu zaključil študij MBA Ekonomske fakultete Univerze v Ljubljani. Njegovi treningi v tem času niso izostali, saj je z disciplino in vnemo uspel združiti vse svoje obveznosti. Glede na poškodbe, ki so ga pestile v preteklosti, mu želimo, da bi ga v prihodnje obšle in da bi se lahko brez zadržkov posvečal treningom CrossFita.


Športnik meseca januarja 2017 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – JERNEJ PLANKELJ

Jernej je naš jutranji računalniški hacker :) Zaposlen je kot programski inženir, dokončuje pa študij poslovne informatike na Ekonomski fakulteti Univerze v Ljubljani. Je čisto nasprotje stereotipa o računalničarjih, ki vse dni brez prestanka zrejo v računalniški ekran… je hiperaktivec, vedno nasmejan in dobre volje, ki uživa v norih izzivih. Rad hodi v hribe, njegova največja strast pa je tek, ampak ne tisti na kratke proge.. pa tudi ne 21 in 42, saj je to za Jernejeve ultramaratone na 100km+, le dobro ogrevanje. Pred kratkim je s svojo ekipo Veselih ježkov na ABC acceleratorju osvojil eno glavnih nagrad. Jutranjega Boot Campa brez Jerneja preprosto ni. In tam ne pozna polovičarstva, vselej gre na polno in do konca, pri tem pa bodri kolege, ki jim občasno pojenjajo moči. Jernej, ostani taka glavca kot si, mi pa se veselimo, da pokažeš tudi svoje pekovske sposobnosti :)


Športnik meseca decembra 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – JAN KLEMEN

Jan Klemen se nam je pridružil pred približno dvema letoma. Takrat se je, kot najmlajši član hitro vključil v naš Crossfit program. Zahtevne prvine, ki jih iz meseca v mesec pili, so videti vse bolje, poslednično pa se izboljšujejo tudi Janovi rezultati in napredek je viden v vseh elementih CrossFita. Po skupnih treningih redno preizkuša prvine z lastno težo in deležen je vzpodbudnega odobravanja ostalih članov. Glede na veliko željo po napredku, ga je občasno potrebno ustaviti in mu v roke dati kakšno lažjo utež, kot si jo je prvotno sam zamislil, saj moramo poskrbeti, da mladostna zagnanost ne preseže meje varnega treniranja. V letu 2017 se bo udeležil tekmovanja Crossfit Open, kjer bo zagotovo zasedel odlično mesto v najstniški kategoriji. Jan je dolgo treniral judo in je velik ljubitelj športa, ki redno spremlja nogometaše Madridskega Reala in košarkarsko ligo NBA. Glede na to, da je iz športne družine in redno telovadi, se mu včasih na treningih pridružijo tudi ostali člani družine (baje v letu 2017 še bolj pogosto ;)


Športnica meseca decembra 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – KAJA FORŠČEK

Kaja je z nami že dolgo in zadnje čase, poleg rednih treningov na Boot Campu, pridno prihaja trenirat tudi ob sobotah. Poleg očitne zavzetosti na treningih se rada tudi pozabava in druži z vsemi člani, zato je njena priljubljenost med člani velika. Ve, kdaj potegniti črto med zabavo in treningi, saj naredi vsak trening na polno in je tudi zaradi tega vzor veliko vadečim. Ima vztrajnost in voljo, kar se odraža na njenih rezultatih med treningi, hkrati pa so vselej zanimajo nove vaje in tudi nove tehnike in elementi tako Boot Campa, kot CrossFita in gimnastike. Stoja in hoja po rokah ji nista tuji, pred kratkim pa je vse osupnila s stojo na kettlebellih, ki poleg moči zahteva tudi odlično stabilnost in ravnotežje. Srčna in vedno nasmejana Kaja je velika ljubiteljica živali, posebej kužkov, sicer pa zelo rada potuje in je med drugim tudi odlična plesalka, ki rada kakšno učno uro plesnih korakov deli tudi z nami.


Športnik meseca novembra 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – GAŠPER STEGNAR

Gašper je k nam prišel januarja letos in se nemudoma vklopil v RCL “mašino”. Njegova vztrajnost, volja do učenja novih elementov CF in želja po spoznavanju svojih limitov ga je pripeljala do tega, da se je prijavil na svoj prvi CrossFit Throwdown. Ta mesec se bo poizkusil prebiti skozi kvalifikacije in se uvrstiti na tekmovanje v Zagrebu. Skrbi pa mu, poleg kvalifikacij, letos povzroča tudi njegov Manchester United, katerega zvest navijač je in vsako leto odpotuje na otok na vsaj eno njihovo tekmo. Prejšnji mesec je bil tudi del RCL tekaške ekipe in je s časom 1:50:11 premagal 21 kilometersko progo ljubljanskega maratona. Rad potuje, rad ima glasbo in vedno nasmejan in prešerno razpoložen je Gašer idealen član v skupini in ‘brother in arms’ tako pri podvigih in akcijah, ki jih organiziramo v RCL, kot pri premagovanju vsakodnevnih WOD ov :)


Športnica meseca novembra 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – URŠKA ŠESTAN

Od nékdej lepé so Slovenke slovele, al pogumnejše od Urške bilo ni nobene…13. maja 2016 je Urška, za rojstnodnevno darilo dobila pravi izziv: preteči 21 km na 21. Ljubljanskem maratonu. Urška je izziv seveda sprejela in se ga lotila odločno, tako kot se pač loti vsega, česar se loti, saj polovičarstva ne priznava. …Je znala obljúbit, je znalá odreči, in biti priljudna, in biti prevzetna, modrij in zvijač je bila vseh umetna….a vendar se je skupaj s prijatelji pridno pripravljala na izziv. Poleti, ko je imela proste tedne in ko je niste videli na TV zaslonih, se je potepala po slovenskih gorah, med vikendi je po PST-ju nabirala kilometre, v akciji Mali koraki za velik cilj je pogumno tekla na trasi od Ljubljane do Vrhnike, zjutraj pa je švicala na Boot Campu. In zadnjo nedeljo v oktobru je na štartu 21. Ljubljanskega maratona stala tudi vidno vznemirjena Urška. Seveda je Urška nalogo opravila z odliko, in njen nasmeh in solze sreče so v cilju povedale vse: Kako lahko s trudom, zagnanostjo in trmo dosežeš tisto, česar si niti predstavljal nisi, da zmoreš….Na bregu Ljubljance se trikrat zavila, plesáje v valove šumeče planila. Vrtinec so vidli čolnarji dereč, al Uršike videl nobeden ni več…vsaj dokler ne bo na sporedu Vizita, ali pa ko pripleše skozi vrata na jutranji Boot Camp :)


Športnik meseca oktobra 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – PETER VTIČ

Pero je naš crossfiter, ki sicer dela v casinoju. Čeprav ima pri svojem delu vsak dan opravka s srečo, pa njegov napredek ni stvar, ki bi bila povezana s srečo. Od trenutka, ko je prvič prestopil prag RCL, ga je CrossFit vadba povsem prevzela. Z delavnostjo, disciplino, zavzetostjo ter voljo in željo po spoznavanju in učenju novih elementov, je pri vadbi izredno napredoval.
Pero je tudi navdušenec nad wakeboardanjem, tako da ga večji del poletja najdete med gymom in morjem. Je pa tudi ljubiteljski “preizkuševalec” novih vrst piva, ki jih okuša in preizkuša s prijatelji. In še eno koristno znanje obvlada, saj v prostem času tudi mizari. Tako popravi vse polomljene klopce, ki so žrtve RCL žurov ali močnih fantov in deklet :)


Športnica meseca oktobra 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – ANDREJKA VINSKI

Že več kot dve leti je odkar se nam je pridružila Andrejka in od takrat je njena prva pot po službi namenjena v gym, na prvo popoldansko uro Boot Campa. Izredno prijazno dekle, ljubiteljica narave, živali, literature, predvsem poezije, pa tudi tatujev, o čemer nazorno govori nekaj lepih “sličic” na njenem telesu, ki se je skozi čas lepo izoblikovalo in je primer kako z redno in zavzeto vadbo dosežemo želene rezultate. Njena vztrajnost na treningih je več kot očitna, zato napredek ni izostal, kar se med drugim odraža tudi na spremembi barve kettlebella s katerim vadi. Zasluženo si je pridobila naslov športnice meseca oktobra, ob tem pa ji v prihodnje na vseh področjih želimo vse dobro.


Športnik meseca septembra 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ALEKS KOŠTOMAJ

Aleks Koštomaj je študent Fakultete za šport v Ljubljani. Nekdaj mladinski olimpijec v plavanju, sedaj pa zagrizen crossfiter. Z nami je sedaj že nekaj več kot eno leto, tako da je že čisto udomačen. Odlikuje se po olimpijskih dvigih in je eden od najmočnejših pri nas (znan tudi kot Trinta Kala), pa tudi »dihanje na dolge razdalje« mu ne gre tako slabo. Vedno je nasmejan in če ti nisi, bo zagotovo nasmejal tudi tebe. Aleks je bil tudi član zmagovalne RCL štafete, ki se je avgusta pomerila na Telemachovem triatlonu. Ta mesec pa ga čaka nov izziv, saj je po kvalifikacijah sodeč eden glavnih favoritov za visoko uvrstitev na Adriatic Throwdownu.


Športnik meseca septembra 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – JAKA ZEMLJAK

Jaka je eden tistih hiperaktivcev pri nas, ki se ukvarja s toliko stvarmi, da jih še našteti ne moremo… Od domače avtovleke in transportnega posla, do fitnesa in splavarjenja na Ljubljanici… Kljub vsem tem stvarem pa vsak dan najde čas za tek in pa seveda obisk Boot Campa. Nemalokrat se vsi sprašujemo od kod mu energija, a dejstvo je, da je v tem kratkem času vsem nam zlezel pod kožo, s svojim pozitivnim pogledom pa se vsi hitro nalezemo njegove dobre volje. Z nami se je odpravil tudi na nočni pohod na Triglav, ki je bil po njegovih besedah eden njegovih lepših doživetij. Upamo, da mu še dolgo ne bo zmanjkalo energije in da bomo skupaj ušpičili še veliko stvari :)


Športniki meseca julija 2016 – ŠPORTNIKI MESECA – EKIPA AVANT CAR

135 kg mišic sliši na ime Miha Klančar; vedno na biciklu je Milan Požar; tisti, ki obožuje ženske je Miha Taufer; tisti, ki ga ženske obožujejo je judoist Marcel Ognjenovič; tisti, ki vedno lahko trikrat, pa Damjan Milivojevič. Vice Mister Slovenije je Dean Habuš; IT Facebook freak, ki je sebe poimenoval mrga je Luka Penger (ko bo prišel na treninge večkrat, bo upravičeno MRGA); Gašper Žvan je “kapo”, ki pride, oddela, potem pa si privošči zdravi smuti; taglavni, Matej Čer pa pride, ko pride… a trdno stoji za svojimi. Vsi pa s treninga v službo in iz službe na trening. Baje vmes včasih celo par ur spijo.
Ekipa Avant Car je z nami že od samega začetka, tako da so takorekoč že zacementirani v naših temeljih in DNK-aju. Vadbo obiskujejo predvsem zjutraj, tako da nam razvedrijo še tako siva jutra. S svojimi električnimi avtomobilčki pridejo tiho kot miške, tako da niti ne opazimo, če kako minutko zamudijo. So pa še kako opazni njihovi napredki v telesni pripravljenosti.
Na izzivu “24 ur dobrodelnega veslanja” so presenetili prav vse in skupaj nastopili kot prava čvrsta ekipa. Zelo organizirano in z veliko volje so z lahkoto opravili izziv, naveslali največ metrov, ob tem pa še nesebično pomagali ostalim ekipam, ko je zaškripalo. Iz tistega “veslač sheringa” so potem izpeljali še “car sharing”, ki v Ljubljano prinaša revolucijo v mobilnosti.
Ekipa čestitamo! Zaslužili ste si naziv Ekipe meseca.


Športnik meseca junija 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ROK GLINŠEK

Rok je eden naših najstarejših članov. Vedno je pripravljen na akcijo, vedno za vse podvige, ki si jih skupaj zamislimo in vselej pripravljen tudi pomagati pri akcijah, ki jih izvajamo. Pred kratkim je imel manjšo operacijo kolena, po kateri pa je zaradi železne volje okreval hitreje, kot so napovedovali zdravniki, ter se nam po enem mesecu znova pridružil na vadbi. Najraje ima treninge z lastno težo in izzive, ki ga pripeljejo do ekstremnih fizičnih meja. Ima čin starešine pri naših Tough mudder odpravah, je ljubitelj različnih vrst piva, zagrizen navijač Liverpoola, pred kratkim pa je bil celo na finalni tekmi UEFA v Baslu. Rok je poln življenjskih izkušenj in vedno zanimiv sogovornik.


Športnica meseca junija 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MAŠA MEDIK

Maša je ena izmed športnih IPF-ovk, ki v najzgodnejših urah v gymu začnejo dan. Je tudi ena izmed pobudnic za dodatne termine, saj ji na dan, ko ni v gymu, kar nekaj manjka. Je zelo zagnana, željna učenja novih elementov in spoznavanja novih stvari. In rezultati njene delovnosti so vidni, saj je, od začetka, ko se nam je pridružila v gymu, neverjetno napredovala. Tako je velikokrat prav presenečena sama nad saboj in se ne more načuditi, saj ji uspevajo stvari, za katere je menila, da jim ne bo kos. In potem ji njen nalezljiv nasmešek kar ne izgine z obraza. Večji del svojega prostega časa najraje preživlja v naravi, s hčerkico, ob vikendih pa se velikokrat odloči za dolgo vožnjo v svojo Oplotnico, kjer uživa in se razvaja ob mamini kuhi. Mašin smeh in dobra volja sta v gymu nepogrešljiva.


Športnik meseca maja 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ROK VREČAR

Perfekcionist v vsem kar počne v življenju. Od študija, do golfa in tako je tudi pri CrossFitu, kjer je dokazal, da se z voljo in trudom da doseči zelo veliko. Letos se je tako udeležil tudi CF Open. Vedno je pripravljen na analitično spoznavanje in učenje novih zadev, pri čemer velikokrat, zaradi težnje po čim bolj popolni izvedbi izgubi kako sekundo, vendar se prav dobro zaveda, da je tehnika pomembnejša od hitrosti. Vedno je pripravljen priskočiti na pomoč CF kolegom, hkrati pa je tudi zanimiv sogovornik. Njegova ljubezen je poleg Tjaše, golfa in CrossFita tudi nogomet, ki ga rad zaigra vsakokrat, ko se ponudi priložnost. Trenutno je tudi vodilni na Fantasy footbal lestvici, kjer sodelujejo vsi nogometni navdušenci v gymu. Njegov najljubši klub Real Madrid pa je na dobri poti, da mu polepša poletje in poplača vso živciranje ob vikendih. HALA ROK :)


Športnica meseca maja 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – SANJA POTUŠEK

Sanja je naš Blue Angel, ki se nam je pridružila ne dolgo nazaj. Za Boot Camp jo je navdušila njena kolegica Monika in sprva je prihajala k nam enkrat do dvakrat tedensko. Kot kaže sedaj, je bilo tisto zanjo “premala malica”, saj se sedaj treningov udeležuje, če je to sploh mogoče, skoraj večkrat kot Janja. Da je vadbi postala resnično zvesta pove to, da v petek velikokrat ponosno ugotavlja: “ta teden je to že moj peti trening”. Pred kratkim je imela manjši spor z Boxom (usoda neskoncentriranih Boxjump skakalcev), v katerem je tokrat zmagal slednji. A jo je od gyma oddaljil le za kratek čas, saj se je vrnila še močnejša, odločnejša in še bolj željna treniranja. Na njo smo ponosni tudi trenerji, saj se vidi, da v treniranju resnično uživa in hkrati zabava vse prisotne, tako da z njo ni nikoli in nikomur dolgčas. Je zabavna in fit in upamo, da taka ostane še naprej.


Športnik meseca aprila 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – JAN VALENČAK

Jan Valenčak je eden tistih članov, za katere pravimo, da sodijo v železni repertoar RCL. Študent medicine, bodoči anesteziolog, ki ob napornem študiju sprošča odvečno energijo s premetavanjem uteži. Pred kratkim je nastopil na prvem tekmovanju v Weightliftingu, na naslednjega pa se že pridno pripravlja. Za njim so tudi prve mednarodne Crossfit tekme. Tako v Bratislavi, kot v Zagrebu je nastopal ekipno in tudi posamično in dosegel izvrstne rezultate. Zadnji podvig je tekmovanje na Reebok CrossFit Games – Open 2016, kjer je “dihal za ovratnik” najboljšim v Sloveniji, pa tudi v evropskih okvirih je dosegel izjemno dober rezultat. Na kratko: 93kg čistega dinamita!


Športnica meseca aprila 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MONIKA VINCEK

Monika Vincek. Poni Moni, ali pa samo Moni, kakorkoli jo pokličeš, vedno te pričaka njem prešerni nasmešek. Tako pozitivna je, da je zanjo in z njo vsak dan sončen :) Glede na svoje delo v slovenski “Beli hiši” je zelo zaposlena in ko le ni na službenih potovanjih ali pa dopustu, vedno najde čas in nikoli ne manjka na treningu. Je strastna tekačica in se redno udeležuje maratonov, zadnji med njimi je bil v začetku marca Maraton Brijuni, naslednjega pa že načrtuje na Pagu. Je tudi zaljubljenka v morje in poleti je velika verjetnost, da jo srečate v okolici Pule, na Kamenjaku, ker svoj pogum kaže tudi s skoki iz znamenitih 20 m skakalnic :D


Športnik meseca marca 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – MARKO PODGORELEC

Marko Podgorelec – Polo je z nami že od »malih nog« gyma. Pozna se, da je po poklicu inženir, saj s svetlobno hitrostjo preračunava % teže na palici in gradi taktiko, kako napasti workout. Kljub malemu vmesnemu premoru, oz. »napadu lenobe«, se je vrnil in sedaj je še močnejši. Tako mu vaje z lastno težo predstavljajo vse manjši problem, število kolutov, ki jih mora po treningu moči pospraviti s palice pa se počasi, a vztrajno veča. Letos sodeluje tudi na Crossfit Open-u in zagotovo ne bo razočaral!

P.S.: odloča se za nakup mačka, tako da, če kdo pozna koga, ki prodaja kakšnega mačkona/mačko, naj se nam javi v zasebno.


Športnica meseca marca 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – KATARINA CERER KOLŠEK

Katarina je v preteklem obdobju v gymu dominirala na vseh področjih. Ne le s športnimi, osvojila nas je tudi s svojimi kulinaričnimi spretnostmi. Le kdo bi lahko pozabi njene domače pustne krofe, po katerih se še sedaj cedijo sline celotnemu gymu. Tudi na športnem področju je s svojim trudom, zavzetostjo in voljo po učenju zgled vsem, še posebej mlajšim sobojevnikom. Jeseni je pretekla 21 kilometersko razdaljo na Ljubljanskem maratonu, sprejela pa je tudi povsem novi izziv in se prijavila na CrossFit Open. Že v prvem preizkusu, 16.1, se je odlično odrezala, pri tem pa jo je srčno bodril ves gym, kar priča o njeni veliki priljubljenosti.
Za vadbo v RCL je navdušila že marsikaterega prijatelja, ne manjka pa tudi na dogodkih gyma, kjer vselej aktivno pomaga, zato si naše RCL družine brez Katarine sploh ne moremo predstavljati :) .


Športnik meseca februarja 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – FILIP KOLŠEK

Po izgubi več kot 20 kg in po tem, ko ga je njegova hči in naša trenerka Kaja končno prepričala, da poskusi CrossFit, se nam je pred pol leta le pridružil. Od takrat naprej redno hodi na vadbo, kjer nas še zmeraj, s svojimi začetniškimi vprašanji, kot so: “kaj je snatch, kaj to pomeni?”, vsako jutro nasmeji, obenem pa iz tedna v teden zelo hitro napreduje, kljub njegovim težavam s križem. Njegova predanost ter vztrajnost sta zgled vsem članom v RCL, saj se bo, po kratkem času ukvarjanja s CrossFitom, udeležil tudi Open tekmvanja, kjer se bo pomeril v Masters kategorij. Filip poskrbi tudi za pozitivno vzdušje v našem gymu, saj se veseli vsakega novega uspeha svojih soborcev in jih pri vsem srčno spodbuja. Želimo mu uspešno prvo Open tekmovanje ter veliko športnih užitkov, seveda brez bolečin v križu!


Športnica meseca februarja 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – TANJA NARAT

Že druga IPF- ovka ki si je priborila naslov športnice meseca. Tanja kljub neštetim obveznostim, kar prekipeva od energije. Če je ne najdete v službi, zagotovo lovi svojega sina na ledeni ploskvi med treningi hokeja ali pa je v gymu. Je disciplinirana in zavzeta športnica in da praviloma na vsaki vadbi vse od sebe. Dovzetna je tudi za napredek, saj se, ne glede na število ponovitev, ves čas trudi izvajati vaje pravilno, pri tem pa ne popušča pri intenzivnosti. Kljub temu, da je bila fit že, ko je prišla v gym, je obstoječo kondicijo izboljšala in jo pridno razvija iz meseca v mesec. Tanja se redno udeležuje naših aktivnosti izven gyma, poleti je tako z RCL ekipo osvojila Triglav. Ker so ji bili trije treningi na teden premalo, je bila pobudnica skupinice, ki sedaj trenira tudi ob torkih in svoje znanje nadgrajuje z osnovami weightliftinga.


Športnik meseca januarja 2016 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – JURE RUPNIK

Tranzicija iz Powerliftinga k CrossFitu je bila zanj kar velik zalogaj. Vendar Jure, s svojo trmo ob prvih naporih ter izzivih, ni odnehal in sedaj pridno lovi ostale, kar nekaj članov pa mu na treningih že gleda v hrbet. Najraje prehiti svojega največjega “rivala” Dejana Robido :) Izboljšanje v gibljivosti je zanj največji rezultat, da o številkah pri počepu in nalogu raje ne govorimo. Prihaja iz gradbenih voda in pravi, da so gradnje 20% hitrejše, odkar redno hodi na treninge CrossFita. Jure je eden tistih članov naše CF skupnosti, ki s svojom pozitivnim značajem, tovariško pomočjo in hudomušnostjo prispeva, da v CF skupinah vselej vlada veder duh ter dokazuje, da trdo delo prinaša dobre rezultate!


Športnik meseca januarja 2016 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – DAMJAN KOŠEC

Pustolovec, adrenalinski odvisnik, nogometni (florball) fen, judoist, uspešen producent (poslovnež), pasjeljubec, dobrosrčnež… Vse to je Damjan. Kljub natrpanemu urniku, si vedno vzame čas in pride na vadbo, včasih zjutraj v družbi neumornih sodelavcev, včasih pa popoldne z boljšo polovico. Damjan je na treningih zelo napredoval in se sedaj redno udeležuje tudi skupinskih tekem in izzivov, ki jih organizira RCL. Lahke ročke je zamenjala olimpijska štanga, ki jo Damjan ob rednem treniranju vse bolj in bolj obvladuje in obremenjuje. Ker začrtan trening skorajda vedno konča prvi, nikoli ne pozabi spodbujati svojih sotrpinov do konca, dokler prav vsi ne naredijo zadnje ponovitve.


Športnica meseca decembra 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – NADJA PETEK

Nadja je z nami sedaj že dobro leto, v tem času pa je dosegla kar neverjeten napredek. Njena volja in želja po učenju CrossFit prvin ter izpopolnjevanju tehnike sta neizmerni, kar se kaže tudi v Nadjinem napredku. Je pa kljub temu v pogovorih o tem zelo skromna. Vedno najde čas za trening in ne išče izgovorov, da se ne bi udeležlila vadbe. Nadja aktivno sodeluje tudi na vseh dogodkih, ki jih organizira RCL in je pravi član naše družine.


Športnik meseca decembra 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – LUKA MAČEK

Lukec se po poletnem premoru že od septembra počasi vrača v pravo formo, ki jo je sedaj že skoraj ujel. Priznava, da je z zanemarjanjem vadbe naredil napako in da nikoli več ne bo naredil takšne pavze. Njegova pozitivnost in hudomušnost sta nalezljivi in v njegovi vadbeni skupini je vedno veselo. Na treningih vselej iztisne masksimum iz sebe, ob tem pa spodbuja tudi ostale in s tem pomembno prispeva k ekipnemu duhu in dobremu vzdušju v gymu. Dober dan mu lahko pokvarijo le slabe igre njegove najljubše ekipe Chelsea.


Športnik meseca novembra 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – DEJAN ROBIDA

Dejan je z nami že toliko časa, da je že skorajda postal del inventarja v gymu. Med samimi treningi je pravi borec in vedno grize do konca. Trdo delo in požrtvovalnost pa se poznata tudi na rezultatih, saj je v zadnjem času dosegel viden napredek. Ob tem, da rad potuje po svetu in obiskuje skrite kotičke našega planeta, raztura tudi v golfu, kjer pa pokaže svojo drugo, mirno in skoncentrirano plat. Njegov analitičen in duhovit način pravniškega razmišljanja vsakogar spravi v dobro voljo in po pogovoru z njim skorajda ne moreš brez nasmeha zapustiti gyma (pa, da ne govorimo o izvrstnih poticah, ki jih peče njegova mama ;) ).


Športnik meseca novembra 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – JAN NOSE

Po stažu v RCL bi ga lahko tretirali še kot rookija, saj je z nami le nekaj mesecev. Povsem drugače pa je, ko gre za vtis, ki ga je naredil na vse. Zagrizen športnik, deloven in željan spoznavanja novih stvari, ki vodijo v napredovanje. Vedno pozitiven in nasmejan ter pripravljen na pogovor. Govori se, da dobro meša tudi koktejle, kar bomo lahko zagotovo preverili na decemberski zabavi. :)


Športnica meseca oktobra 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – EVA MILENKOVIČ

Najbolj sveža članica naše CrossFit družine in tudi tekmovalne ekipe. V zelo kratkem času je s svojo karizmo, smislom za humor in pa trdim delom vsem prirasla k srcu in vsi smo jo hitro vzeli za svojo. Trenerji jo imajo radi, ker kaže izredno željo po učenju in napredovanju tako, da s pridom vsrkava znanje, kar se pozna tudi na njenem napredku. Je zmagovalka Legionar Challenge Ljubljana, pripravlja pa se tudi na CrossFit tekmovanje Zagreb Throwdown. Srečno Eva :)


Športnica meseca oktobra 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MATEJA KOCMAN

Tiha, nasmejana, delovna, trmasta. Pred začetkom treninga vedno malo pojamra, nato pa odlično naredi pričakovano in vedno z nasmeškom na obrazu konča trening. Že kar lep čas obiskuje našo vadbo in tudi poletje je pri tem ni oviralo, tako da je v tem času zelo napredovala, čisto lahke uteži postavila v kot in jih zamenjala z novimi, težjimi. Sedaj ima prednost pred ostalimi, ampak je to ni spremenilo, saj vsem novim kolegom na BC z nasmeškom pomaga in jih spodbuja.


Športnik meseca september 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – BLAŽ LAVRIČ

Brez Laleta (kot ga kličemo prijatelji) si dneva v gymu skorajda ne moremo več predstavljati. Od treningov ga ni mogel odvrniti noben letošnji vročinski val. In rezultati trdega dela govorijo sami zase. Na treningih gre vselej do skrajnih meja, v silni želji, da spozna vse skrivnosti CrossFita nenehno analizira in sintetizira vsak CF element in ga želi izvesti na kar se da najvišji ravni zahtevnosti, kar mu prinaša viden napredek. PR zvonček nemalokrat zazvoni prav po Blaževi zaslugi. Vedno nasmejan, dobre volje je pripravljen priskočiti na pomoč vsakomur ki karkoli potrebuje. V septembru ga čaka tekmovanje v Varaždinu, kjer bomo zanj seveda stiskali pesti.


Športnica meseca september 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MARTINA SOVDAT

IPFovka, ki s svojo skupinico prav te dni praznuje obletnico vadbe v našem gymu. V tem letu je pokazala neverjetno željo po učenju in natančni izvedbi vseh vadbenih elementov in ob tem vidno napredovala. Med vadbo je vselej resna in zbrana, po vadbi pa vedno nasmejana in pripravljena na šale. Če kdaj slučajno zjutraj manjka, to pač ni to in jo vsi pogrešamo. Svojo pripravljenost in odlično kondicijo je preizkusila tudi na naši avgustovski odpravi na Triglav, ki ga je z lahkoto osvojila.


Športnik meseca avgusta 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – MARTIN JEZERŠEK

Kljub poletju ter novemu poklicu "očka"vedno najde čas ter pridno in redno sledi začrtanemu programu in ciljem vadbe. Profesionalnost iz poslovnega dela svojega življenja prenaša tudi na vadbeno področje in je vedno zanimiv sogovornik ob izmenjavi mnenj in izkušenj. Postavlja si visoke cilje in jih ob doslednosti, trdem delu ter trmi dosega in presega. Tako je v gymu, s svojo željo po napredovanju in težnjo po perfekcionizmu, odličen vzor vsem "soborcem".


Športnica meseca avgusta 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – JANJA OBAL

Ni pomembno ali je sezona ali ne, ni pomebno ali se dogaja v Nemčiji, Angliji, v Novem Mestu…Če
ni globoko pod vodo, ob svoji strasti, potapljanju ali pa v vrtcu, kjer lovi razposajene otročičke, je Janja vedno z nami v gymu in na vseh naših mednarodnih odpravah. Prav njena otroška igrivost in nagajivost, s katerima okuži svojo skupino in vse okoli sebe, jo dela posebno in nepogrešljivo v gymu.


Športnik meseca julija 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ALEN ČEMERIKA

Alen sodi med naše prvoborce in je član naše družine toliko časa, da se začetkov že težko spomnimo ;)
Je eden med tistimi, ki ne manjka na naših mednarodnih in domačih odpravah, nanj lahko resnično zanesemo in nam je tudi vedno v veliko pomoč.
Ker njegovi sodelavci v Bayerju niso mogli verjeti od kod mu tolika energija, so mu sledili tudi k nam in sedaj v njegovem tempu pridno migajo na BC vadbi.
V gymu je Alen s svojo delavnostjo, srčnostjo, zavzetostjo in izkušnjami pravi zgled vsem novincem.


Športnik meseca julija 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – MATJAŽ MUŠIČ

Matjaž je eden tistih “nesrečnikov”, ki so se okužili z Bootcamp vadbo, zato so jutranji treningi brez njega prava redkost, z BC vajami pa ne prekine niti na dopustu.
S svojo zagnanostjo in željo po napredovanju ter učenju novih vadbenih prvin je svojo telesno pripravljenost dvignil na bistveno višji nivo.
A tudi s tem se Matjaž ni zadovoljil in kar naprej išče nove izzive, zato ga v bližnji prihodnosti že kar vidimo pri izvedbi Muscle up-a.
Njegova srčnost in odprtost se kažeta tudi v tem, da je vedno na voljo za pomoč svojim soborcem.


Športnika meseca junija 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIKA MESECA – KIM KOS in SERGIJ POTOČNIK

Sergij je že kar nekaj časa zagrizeni CrossFiter in pomemben člen naše tekmovalne ekipe. Svoje tekmovalne izkušnje je pridobival na številnih mednarodnih tekmah: Italian Throwdown, Fanatic Adriatic Throwdown, Zagreb Throwdown…. Glede na to, da je postal CrossFit del Sergijevega življenja, ne preseneča, da je z njim okužil tudi svojo “boljšo polovico” Kim. Ne le, da je Kim vstopila v svet CrossFita, v njem je tudi ona začela uživati in sedaj lahko s ponosom ugotavlja, da vse kar je bilo sprva videti nemogoče in težko, sedaj z lahkoto izvede tudi sama in iz treninga v trening dokazuje, da je trdo delo vedno poplačano. Kim in Sergij na treningih skupaj premagujeta ovire, dosegata vedno boljše rezultate ter okoli sebe širita nalezljivo pozitivno energijo.


Športnika meseca junija 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIKA MESECA – LEA BUKOVEC in TIBOR KLAJNŠČEK

Lea in Tibor, partnerja v “dobrem in slabem”, sta se odločila, da bosta svoj prosti čas skupaj preživljala kar se da kakovostno. V ta del svojega življenja sta že pred časom vključila redno Boot Camp vadbo.
Zanju se sicer treningi vedno pričnejo par minut prezgodaj ;) zaradi česar morata uporabiti dodatno energijo, da ulovita svoje Boot Camp kolege pri ogrevanju. A nikoli ju ne zapusti delovna vnema in pozitivni duh, vse skupaj pa vselej začinita s kančkom iskrive duhovitosti, ki jo prenašata tudi na ostale soborce. Ob pogledu nanju marsikdo pomisli, kako lepo je videti pare s stičnimi točkami, ki njihovo življenje bogatijo in povezujejo.


Športnica meseca maja 2015 – CROSSFIT ŠPORTNICA MESECA – NEŽA RIBARIČ

Neža skoraj leto dni pridno sledi CF programu, s svojo igrivostjo in srčnostjo pa poskrbi, da okoli nje ni nikoli dolgčas. Ob treningih se zavzeto posveča študiju matematike, kar ji vedno pride prav ob koncu treninga, ko je treba sešteti ponovitve. Dokaz trdega dela na treningih je tudi ta, da je med testiranji uspešno dvignila svojo prvo 3 mestno številko (100 kg back squat).


Športnik meseca maja 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNIK MESECA – EDI SEP

Odkar so ga sodelavci v začetku novembra okužili z Boot Camp vadbo, je Edi nenadomestljiv član jutranjih ekip. Štajerc, ki je v Ljubljani toliko časa , da mu tudi zelena barva že paše, je lahko s svojo zagrizenostjo na treningih vzor vsem BC soborcem. Delo in druge športne aktivnosti niso nikoli izgovor, da bi izpustil trening.


Športnica meseca aprila 2015 – BOOT CAMP ŠPORTNICA MESECA – SUZANA HORVAT

Suzana Horvat je nepogrešljivi član naše Reebok CrossFit Ljubljana družine in je z nami že skoraj od začetka našega delovanja.
Suzana, ki je po duši resnična športnica, z zavzetostjo in trdim delom presega vsa svoja pričakovanja, saj dosega po njenem mnenju še pred nedavnim nedosegljivo.
In ne le to, njena iskrivost in hudomušen pristop k vadbi izjemno pozitivno vplivata na ostale soborce na treningih Boot Campa.
Na koncu, pa ne povsem na koncu skoraj ne moremo mimo tega, da Suzy peče res božanske torte in še kaj drugega :)


Športnik meseca aprila 2015 – CROSSFIT ŠPORTNIK MESECA – ANŽE KUS

Anže Kus je z nami že dalj časa in pridno gara z večerno “UKC” skupino, kar se odraža v njegovih vse boljših rezultatih. Najbolj smo ponosni na Anžetov napredek pri olimpijskih dvigih, saj je njegova tehnična izvedba le-teh med boljšimi v gymu.
Na letošnjem Reebok Crossfit Games 2015 Open-u je zasedel 15. mesto v Evropi, v Scaled diviziji.
Čestitke Anže za izjemen uspeh, v letu 2016 pa napad na RX divizijo :)


Športnik meseca marca 2015 – GORAN GRBIČ

Čestitke GORAN GRBIČ – naš CrossFit športnik meseca marca!
Goran je s svojim trdim delom in predanostjo v gymu v zelo kratkem času dosegel izjemne uspehe; pa ne le športne, tudi videti je super!
Goran, v Reebok CrossFit Ljubljana smo ponosni nate in cenimo tvoj trud! Ne odnehaj s trdim delom, le nebo je meja!
In prepričani smo, da je Goran Grbič med drugim tudi najbolj fit košarkarski sodnik v Sloveniji :)


© 2013 www.ReebokCrossFitLjubljana.si, Smo-Fit d.o.o. Vse pravice pridržane. Varovanje osebnih podatkov