Še en teden je naokoli in z njim tudi zaklučen drugi krog Open-a za CrossFit Games 2014. Tudi ta teden je Dave Castro, direktor CrossFit Games, poskrbel, da nam ni bilo dolgčas. WOD 14. 2 je bil sestavljen iz:

Delaj, dokler lahko:
Od 0:00 – 3:00
2 kroga:
10x overhead sqats, 43/30 kg
10x chest to bar pull ups

Od 3:00 – 6:00
2 kroga:
12x overhead sqats, 43/30 kg
12x chest to bar pull ups

Od 6:00 – 9:00
2 kroga:
14x overhead sqats, 43/30 kg
14x chest to bar pull ups

Itd. po tem vzorcu.

WOD je bil oznanjen, kot vsak teden, v noči s četrtka na petek po našem času. Tokrat sta ga izvajali dekleti – Camille Leblanc Bazinet in Talayana Fortunado, obe večkratni udeleženki CrossFit Gamesov. Takoj je bilo jasno, da je Castro tudi tokrat pripravil nekaj, kar znajo samo on in njegova ekipa – pekel za tekmovalce. WOD, ki na prvi pogled ni nič posebnega, je tudi vrhunski tekmovalki pustil na koncu brez moči in sape. Obe sta dosegli odlične rezultate – Camille 272 ponovitev, Talayana pa 320.

Že zjutraj je za nas WOD 14.2 analiziral naš trener in tekmovalec Anže Benko, in nam postregel z nekaj nasveti, kako se ga lotiti. Pričakovanja so bila seveda različno visoka med posamezniki, nekateri so jih presegli, druge pa je presenetila kruta realnost, saj te sredi WOD-a kar naenkrat doleti neznosna utrujenost in “kar ne gre več nikamor”. Tako da je kljub navodilom nekatere presenetil “reality check”. Kljub temu, pa je bilo doseženih nekaj odličnih rezultatov. Ponovno odličen je bil Anže Benko, ki je naredil 262 ponovitev, kar ga je potisnilo močno navzgor na lestvici, in po dveh WODih zavzema izvrstno 42. mesto v Evropi in je tako na lepi poti do Regionalsov. Odličen rezultat pa je s 193 ponovitvami dosegel tudi Luka Šink.

Če pogledamo še malo na slovensko lestvico. Po dveh tednih je v vodstvu Anže Benko. Na drugem mestu pa mu sledi najboljša predstavnica nežnejšega spola, Nuša Repovž, ki je v 14.2 naredila 195 ponovitev, in je trenutno na prav tako izvrstnem 29. mestu v Evropi. Med najboljših 10 v Sloveniji pa so še trije predstavniki našega kluba Reebok Crossfit Ljubljana, in sicer Luka Šink na 4. mestu, Dejan Erjavec na 7. in Tina Turšič na 8. mestu.

V svetovnem merilu pa so rezultati kar nekako v slogu zadnjih let – vsaj pri moških. V skupnem seštevku dveh WOD-ov vodi Rich Froning, ki je tokrat naredil 359 ponovitev, kar je bil 2. rezultat za 14.2 na svetu (396 ponovitev, kar je bilo največ med moškimi, je naredil Irving Hernandez). Drugo mesto v skupni razvrstitvi zaseda Josh Bridges, tretji pa je Ben Smith. Med ženskami pa je vodilna Camille Leblanc Bazinet, ki je 14.2 opravila še enkrat, in dosegla kar 404 neverjetne ponovitve! Na drugem mestu je Kara Webb, tretja pa Michele Latendre. Prepričljiva zmagovalka prejšnjega tedna, Samantha Briggs, je zdrsnila na skupno 8. mesto.

Prejšnji teden smo napovedali naša pričakovanja za 14.2. Kot lahko vidimo, nam vedeževanje ne gre prav dobro, zato se bomo raje posvetili trdemu treniranju in pripravam za 14.3, saj nam bo Dave Castro zagotovo spet pripravil kaj zanimivega. 🙂

Naslov
Reebok CrossFit Ljubljana, Šmartinska c. 106
Telefon
+386 70 658 112
Odprto
PON - PET: 6.30 - 21.30, SOB: 17.00 - 19.00