Spletna stran uporablja piškotke s pomočjo katerih izboljšuje vašo uporabniško izkušnjo, analizira promet ter omogoča uporabo vtičnikov družbenih medijev. Z nadaljno uporabo se strinjate k uporabi piškotkov.

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za sporočilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013, je prinesel nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki (Cookies)?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov.. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, varnosti...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje...). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (uporabniško ime, jezik, regijo...) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako lahko večino brskalnikov nastavite tako, da piškotkov ne sprejemajo.

Za informacije o zmožnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Smo-Fit d.o.o.

CrossFit – On Ramp Program

CrossFit – On Ramp Program (uvod v CrossFit)

CrossFit On Ramp program je zasnovan tako, da novim članom omogoča vstop v CrossFit. Poudarek programa je na razvoju spretnosti in osvajanju osnovnih gibov in elementov CrossFita. Šele po seznanitvi s tehniko in mehaniko sledi intenzivnost, kar vadečemu omogoča varnost in postopno napredovanje.

Vsaka ura vključuje ogrevanje, demonstracijo in trening ter raztezanje, vadeči pa se seznanijo tudi z osnovnimi podatki o načinu prehranjevanja, delovanju mišic ipd.
Demonstracija poteka postopoma, od tehnično manj zahtevnih, vse do naprednejših in tehnično zahtevnejših elementov.

Pomembno je, da so vadeči prisotni na vseh treningih, saj si elementi in gibanja sledijo, se dopoljnjujejo in nadgrajujejo.

V zaključnem delu treninga sledi WOD (workout of day) oz. trening, ki se stopnjuje tako, kot se stopnjuje težavnost elementov ter gibanj. Težavnost treninga je popolnoma odvisna od posameznika, saj bo stopnja njegove zagnanosti določila kako bo ‘trpel’ med treningom. Ob spodbujanju trenerja in skrbi za pravilno izvajanje elementov, pa bo doseganje ciljev lažje. S postopnostjo osvajanja elementov vadeči dosežejo stopnjo intenzivnosti, ki jih pripelje v skupinsko vadbo.

Treningi se začnejo vsak 1. torek v mesecu
oz., ko sta v skupini najmanj 2 udeleženca
TERMINI:
TOREK (ob 18.00), ČETRTEK (ob 18.00), PETEK (ob 17.00) in SOBOTA (ob 18.00)

© 2013 www.ReebokCrossFitLjubljana.si, Smo-Fit d.o.o. Vse pravice pridržane. Varovanje osebnih podatkov